Für wen ist Pilates geeignet?
Pilates ist geeignet für alle Altersgruppen
Spezielle Betreuung bei:

• Arthrose in der Hüfte, Schulter, Kniegelenk
• allgemeine Hüftprobleme bzw. Hüft-TEP
• HWS, BWS, LWS Syndrom
• Muskelverkürzungen
• Bandscheibenproblemen
• Morbus Scheuermann, Morbus Bechterew, Skoliose
• Burnout
• Krebserkrankungen
• Inkontinenz, Prä- und Postnatal
• Schwangerschaft, Rückbildung

Ziele des Pilatestrainings:

• aufdecken von Wirbelsäulenproblemen
• schmerzfreier, gesunder, kräftiger Körper
• lindern von chronischen Schmerzen
• bessere Beweglichkeit in den Gelenken
• verbesserte Körperhaltung
• Prävention von Rückenschmerzen und Schulter-Nackenverspannungen
• optimale Ausrichtung des Beckens und der Wirbelsäule
• mehr Körperbewusstsein
• Spaß mit Bewegung

„Körperliche Fitness ist die
erste Voraussetzung des Glücks“

Joseph Pilates